Velkommen - HeartWise Yoga

Jeg hedder Cedric Gorinas og står bag HeartWise Yoga.

YOGA og MINDFULNESS

for KROPPEN, SINDET og HJERTET

Jeg underviser klasser, 1-til-1, firmaevents, uddannelser og retreats

Min tilgang er Alignment-Baseret og Hjerte-Centreret, og jeg tager altid udgangspunkt i mine elever og møder dig, hvor du er – uanset dit niveau, din smidighed eller styrke.

Der ligger mere information på engelsk her på siden, men du er altid velkommen til at kontakte mig på dansk på email:

cedric@heartwiseyoga.com

More about me here.

nysgerrighed, hjertevarme og humor

“Gennem flere år har jeg haft glæden at opleve Cédric som yogainstruktør, senest på yogaretræte i Sydfrankrig, som han alene faciliterede. Cédric er passioneret, indlevende og kærer sig helhjertet om det menneske, han står overfor. Hvad end vi taler om… Read more “nysgerrighed, hjertevarme og humor”

Fantastiske klasser

Fantastiske klasser undervist med stor viden, engagement og omsorg. Jeg deltog også i Cedric’s yoga-retreat i Tisvilde, der var en af de bedste og stærkeste oplevelser, jeg har haft i mange år. Cedric’s klasser og retreats kan på det varmeste… Read more “Fantastiske klasser”

kropsbevidsthed, styrke og teknik

Jeg kan på det varmeste anbefale Cedrics yogaklasser. Jeg går på Cedrics ugentlige hold, men har også haft privattime med ham – begge dele har rykket min yogapraksis, både rent fysisk med kropsbevidsthed, styrke og teknik, men også mentalt med… Read more “kropsbevidsthed, styrke og teknik”

nærværende, omsorgsfuld, empatisk og hjertevarm

Cedric er nærværende, omsorgsfuld, empatisk og hjertevarm. Der er en direkte forbindelse mellem hjertet og det han formidler. Cedric formår at skabe et trygt rum hvor ens udvikling støttes og hvor modet vokser, til at kaste sig ud i alt det smukke der… Read more “nærværende, omsorgsfuld, empatisk og hjertevarm”

fokus på den gode og naturlige kropsholdning

Som underviser er Cedric meget nærværende og dygtig til at skabe en klasse, der både er udfordrende, men samtidig tilgængelig for alle niveauer. Han har fokus på den gode og naturlige kropsholdning, hvilket gør, at jeg trygt kan fordybe mig… Read more “fokus på den gode og naturlige kropsholdning”

Man falder straks til ro

Cedrics yoga-undervisning er lig nærvær og fordybelse, humor og tillid. Man falder straks til ro i den meget kompetente undervisning.

Trygt og sikkert

Jeg følte mig i den grad mødt, trygt og sikkert i det terapeutiske rum sammen med dig. Jeg har fået min krop tilbage og lidt mere! Jeg er meget taknemmelig og føler mig heldig at have mødt dig. Klient

stor menneskekundskab

Med en dybdegående fysisk-teknisk forståelse, et oprigtigt engagement og med anerkendelse, åbenhed og stor menneskekundskab skaber Cédric de perfekte, trygge rammer for din yogapraksis. Han lytter, skaber plads, opmuntrer og støtter. Jeg kan kun give Cédric min varmeste anbefaling.

aldeles fremragende!

Inspireret, hjerteåbnende, viljesforankrende og aldeles fremragende. Fantastisk (ubesværet) fokus fra start til slut i undervisningen.

Yoga for kroppen, sindet og hjertet

I HeartWise Yoga klasser og events vil du opleve et trygt og inkluderende rum, hvor sikkert kropsalignment er i centrum. Fokus på en god og naturlig kropsholdning i stillingerne gør, at din fysiske praksis udføres på en sikker måde, mens dine muskler styrkes og strækkes de rigtige steder. Balance i kroppen skaber balance i sindet.

Udover godt alignment vil du i mine klasser opleve et fokus på hjertet, eller hvordan din yogapraksis kan støtte dig og tjene din personlige udvikling - også uden for yogamåtten.

Læs mere om Cedric og Cedrics undervisningstil her.

Kort om mig

Jeg er ph.d. og tidligere forsker med en passion for mennesker og deres udvikling. Jeg har taget flere yogalæreruddannelser alle sammen baseret på Anusara og Ashaya yogametoder.

Jeg underviser ud fra et alignment-baseret og hjertecentreret perspektiv, hvor forbindelsen mellem kroppen, hjertet og sindet er i centrum.

I min undervisning fokuserer jeg på, at hver stilling udføres på en måde, der føles både godt og helbredende (alignment-baseret). Desuden kobler jeg østlig filosofi og personlig udvikling med den fysiske praksis (asana). Dette er med til at gøre, at vores yoga praksis påvirker både vores krop og vores følelsesmæssige/mentale liv (hjertecentreret)... (læs mere om Cedric)